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睁开全文八款中医事理调配的摄生饮品帮你排清宿便和肠毒、喷喷香蕉奶茶材料：去皮喷喷香蕉两根、鲜奶ml、冷开水ml。做法：喷喷香蕉、鲜奶、冷开水，放入果汁机中打功能汁，置冰箱中当茶饮温服。功能：滋补生津、润肠通便，合用于一般便秘。寄望：腹泻、胃酸过量、糖尿病、肾功能不全者，不宜多吃。、当归决明茶材料:当归g、肉苁蓉g、炒决明子g、水ml。做法：当归、肉苁蓉、炒决明子，放入锅中加水ml，煮沸后转小火煮分钟，去渣取汁当茶饮温服。功能：滋补肝肾、润肠通便，合用于一般便秘。寄望：腹泻、肠胃有实热的便秘，不宜饮用。p副问题e八款中医事理调配的摄生饮品帮你排清宿便和肠毒、牛蒡清肠汁材料：牛蒡原汁ml、柳橙汁ml。做法：就牛蒡原汁插手柳橙汁中，便可饮用。功能：牛蒡含有牛蒡贰的的成分，有促进代谢，活血化瘀的功能，能肠道蠕动，清宿便。寄望：牛蒡含钾量高，肾功能欠好者勿饮用。、喷喷香蕉生果汁材料：喷喷香蕉半条、菠萝原汁ml、木瓜半个。做法：菠萝榨汁，再将喷喷香蕉切小段、木瓜削皮去籽后，三种一路用果汁绊脚平均。功能：喷喷香蕉富含寡糖，可促进肠内好菌，并含有丰硕果胶，有助润肠通便，改良便秘。寄望：因为此饮较甜，含钾量也较高，胃酸及肾功能欠好者勿饮用。p副问题e八款中医事理调配的摄生饮品帮你排清宿便和肠毒、芦荟红枣饮材料：芦荟片、红枣粒、寡糖ml、水ml。做法：芦荟削去边刺后，连皮带肉切小块，连红枣和水用除夜火滚开后，小火续煮分钟，滤渣插手寡糖调味。功能：芦荟含Aloecin与芦荟霉素，有健胃整肠，促进肠胃蠕动的功能，故有助于清肠排便。寄望：芦荟滑腻，会使受精卵着床不等闲，妊妇勿食用。、菠萝酵素饮材料：菠萝醋ml、液体酵素ml、寡糖ml、冷开水ml。做法：将材料加在一路搅拌平均，便可饮用。功能：菠萝具有特强的分化酶，加上醋酸菌与酵母菌的浸染，能有用分化食物，并代谢废料。寄望：菠萝的酵素较具有性，等闲危险伤口，胃溃疡患者勿饮用。p副问题e八款中医事理调配的摄生饮品帮你排清宿便和肠毒、槐米通便茶材料：槐米g、胖除夜海g、肉苁蓉g。做法：将以上三味药放置带盖茶杯内，滚水冲入，加盖泡到分钟，当茶服用便可。功能：清热宣肺，润肠通便。槐米和胖除夜海清热、凉血、润肠，肉苁蓉滋阴润燥，很驯良，合用于各个春秋阶段便秘者。、荷叶薏仁茶材料：玉米须、干荷叶、薏仁各预备g。做法：将所有材料用ml的水煮过便可。功能：玉米须有益尿浸染，可增添氯化物排出量。干荷叶有清热解暑、利尿通便的浸染。寄望：玉米须进来有较多农药残留问题，建议煮前先用冷水浸泡约分钟。此外，请寄望，女性在月经期仍可以饮用，不外伤风要暂停，避免加重伤风症状，怀孕时也要暂停服用，以避免影响胎儿。
本文章来自：中和食品  编辑：曾小果
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